А вы хотите узнать, как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Целлюлит. Ох, уж эта ненавистная апельсиновая корочка, покрывающая наши красивые бедра и ягодица. Ну, откуда берутся такие напасти и как с ними бороться? На самом деле целлюлит — это проблема, а причина ее зачастую кроется в особенностях жизни конкретного человека.

Кто-то заплывает жиром и целлюлитом из-за сидячего образа жизни, работая в офисе или дома за компьютером, кто-то слишком часто налегает на лакомства фаст-фудов и газированные напитки. Другие очень любят пиво с солененькой рыбкой, третьи курят по пачке в день и думают, что целлюлит им не грозит.

В общем, делаем выводы — целлюлит является причиной неправильного образа жизни, несбалансированного питания и вредных привычек. Кто-то сейчас, возможно, обиделся, решив, что в его жизни все идеально, но если задуматься, то найти причины «своего» целлюлита очень просто, главное научиться видеть бревно и в своем глазу.

Ну, с этим мы разобрались. Плохо себя вели, кушали, что не нужно, спали целыми днями, о спорте читали только в журналах, но делать же что-то надо. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Что нужно делать? Какие методы наиболее эффективные? Давайте обо всем подробнее.

Комплексные меры

как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Косметологи всего мира уверенно заявляют, что наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом комплексные меры. Что это такое и как его едят? Вспомнив о причинах появления апельсиновой корочки, делаем выводы, что нам нужно:

- сбалансировать свой рацион питания,
- изменить режим жизни,
- избавиться от вредных привычек (насколько это возможно),
- заняться спортом,
- вернуть тонус и красоту своей кожи различными косметическими процедурами.

Начинаем с простого — питание

Чтобы избавиться от целлюлита зачастую приходится параллельно сбрасывать лишний вес. Сбалансированная диета позволит вам нормализовать естественные обменные процессы в организме, улучшить пищеварение, повысить тонус кожи. Что не нужно кушать? Слишком соленое, острое, жирное и мучное. Что нужно и можно кушать? Побольше овощей и фруктов, лучше сырых, зелень, растительные масла, бобовые, орехи, рыбу и другие натуральные продукты. В борьбе с целлюлитом важна вода. Естественное увлажнение кожи начинается с правильного употребления воды и ее выбора.

Хватит спать!

Лень — двигатель прогресса и причина появления целлюлита. Хватит лениться, лежать на диване, смотреть любимые сериалы или передачи. Выгляните в окно, там солнышко или дождик, тепло или холодно, но там есть то, что нужно для вашего здоровья и борьбы с апельсиновой корочкой — свежий воздух. И действительно доказано, что регулярные прогулки на свежем воздухе позволяют значительно снизить проявления целлюлита, но естественно в комплексе с другими мероприятиями. Но гулять надо в любом случае, чтобы быть здоровыми и сильными.

Курить или не курить?

Вредные привычки есть практически у каждого из нас. Кто-то любит крепкую затяжку и кружку утреннего кофе, кто-то рюмочку коньячка перед сном, другие же предпочитают более сильные «вещи». Мы сейчас не будем говорить о том, как бороться с собой. Лучше расскажем о том, что каждая выкуренная сигарета, рюмка спиртного или таблетка не по назначению врача убивает в вас живительную силу, витамины, необходимые для правильной работы организма.

Хотите стать стройнее и избавиться от целлюлита? Значит, пора что-то менять в своей жизни. Понятно, что можно справиться с апельсиновой корочкой и не бросая, к примеру, «палочку смерти», но это займет гораздо больше времени и сил.

Спорт

Регулярные физические нагрузки — это худший враг целлюлита. Вы можете выбрать, что угодно: фитнес, спорт зал, бассейн, турпоходы, скалолазание или бег трусцой, но ваша апельсиновая корочка начнет таять на глазах. В сочетании с диетой и косметическими процедурами, занятие спортом дает отличные результаты.

И самое интересное — способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

• А давайте попрыгаем…

Один из наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом — это прыжки на месте. Нет, это не спорт и не специальная гимнастика, но несколько минут в день прыжков на месте позволяет разбивать апельсиновые образование очень быстро и аккуратно.

• Вакуумный массаж

Не самая приятная методика, но крайне эффективная. Для массажа лучше использовать различные масла, растительные и эфирные. Нанести на увлажненную кожу масляную смесь и хорошо распределить ее по всей поверхности проблемной зоны.

Для вакуумного массажа используют специальные баночки, которые можно купить в аптеке. С их помощью кожа всасывается в банку и перетягивается из стороны в сторону, разбивая целлюлит. Больно? Нет. Неприятно? Да, есть чуть-чуть. Но с каждой последующей процедурой неприятные ощущения становятся все меньше, то ли привыкаешь, то ли кожа становится менее чувствительной.

• Медовый массаж

Мед слегка подогревается и наносится на проблемные участи. Чаще делают собственной ладонью, сильно прижимая ее к телу, а потом резко отдирая руку от кожи. Ощущение не из приятных, но циркуляция крови сразу нормализуется, лишняя жидкость выводится и уже после нескольких сеансов, кожа значительно разглаживается.

• Обертывание

Вот один из самых приятных, безболезненных и одновременно эффективных способов борьбы с целлюлитом. Как избавиться от целлюлита с помощью обертывания? Очень просто, замотайтесь в пленку и полежите полчасика под теплым одеялом, слушая музыку, читая книгу или наслаждаясь кино. Ну, правда, под пленочку нужно нанести волшебный эликсир для здоровой кожи. Есть масса вариантов чудо-эликсира, вот некоторые из них.

1. Белая или голубая глина + апельсиновое и лимонное масло.
2. Уксус яблочный и вода (1:1) + эфирное масло лимона, розмарина и мяты.
3. Молотый кофе, голубая глина, вода.
4. Морская капуста и другие водоросли.
5. Косметические кремы от целлюлита.

Таким образом, обертывание способствует улучшению циркуляции крови, оттоку лишней жидкости из тканей и нормализации естественных обменных процессов на проблемных участках, что постепенно помогает снизить проявления целлюлита.

• Бодифлекс

Это специальная дыхательная гимнастика, направленная на то, чтобы обогатить кислородом проблемные участки кожи. Кислород, попадая в зону целлюлита, эффективно борется с ним. Выполняя каждый день комплекс упражнений, можно уменьшить не только проявления целлюлита, но и объемы своего тела.

Теперь вы очень много знаете о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Мы желаем вам удачи и надеемся, что наши советы помогут вам стать красивее и стройнее.


Материалы по теме:
Как избавиться от растяжек
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от потливости
Как избавиться от морщин

Добавить отзыв